cesho la'aanta waxay u baahan tahay daryeel la isku halayn karo. Xafaayadda la tuuri karo ee nooca qaan-gaarka ah waa alaab loogu talagalay inay nolosha u fududayso bukaanka iyo daryeelayaasha si isku mid ah. Qadarka nuugista waxaa loo qaabeeyey iyadoo loo eegayo xaaladda waxayna ujeeddadeedu tahay raaxaysi iyadoo laga hortagayo qulqulka lugaha iyo dhabarka hoose.
· Loo xidho odayaasha
Fiilooyinka aadka u nuugaya isla markiiba waxay nuugaan dareeraha
· Ka hortag finanka iyo urta.
Lakabka jilicsan ee dheeraadka ah ayaa ka hortagaya socodka dhabarka si loo helo raaxo dheeraad ah.
Goosha sare ee tignoolajiyada ku dabinka hawada waxay si weyn u yaraynaysaa suurtogalnimada nabarrada sariiraha.
Beddelida tusaha digniinta isbeddelka xafaayadda.
• Xarigyada dheeriga ah ee lagu xiro si ammaan ah ayaa xafaayadda ugu haya meesha.
· Qalab la farsameeyay si looga hortago daadinta.



